德昂族有丰富多彩的民间传说和诗歌，古歌《达古达楞格 莱标》就是一部叙述德昂族起源，并由德昂族歌手们一代一代 传下来的很有价值的史诗。《历史调》又记录着德昂族在历史上曾经是一个兴匪发达的民族，后来受到其他民族统治者的压 迫，而屡次反抗又都遭到统治阶级的镇压而失败，以致日趋贫 困和衰落的历程。

　　此外，在德昂族的民间传说中，流行最广的 要数《芦笙哀调》，它记述德昂族古代有个“昆撒乐”的男青 年与女青年“欧比木”相爱，遭到贪财的女方父母的反对，昆撤乐为了寻找金钱出走，同时，欧比木的父母为了阻止这对情侣再相会，把女儿安排到地边窝棚里去守庄稼。当昆撒乐外出 归来，查访到欧比木的住地并在月明星稀的夜晚赶到她的窝棚时，发现豹子正在啃着欧比木的骨头，万分悲痛的昆撒乐，拔出血亮的长刀，顿时砍下豹子的头和尾巴，连同欧比木的项 圈、腰箍和沾满鲜血的挂包，带回欧比木的家，并把豹子的头尾和欧比木的遗物，挂在她往日冲米的脚碓上，吹起悲愤的芦笙，控诉这人为的悲剧。追求婚姻自主的青年们，为谴责贪财 的人和纪念这对情侣，把他们的不幸编成诗歌演唱，把它谱成笙曲调吹奏。这个血的教训对德昂族的婚姻自主有着积极的影响，直至今日，德昂族婚姻的缔结，基本上是青年男女自主。

　　此外，傣族的“娥姘与桑洛”、汉族的“梁山伯与祝英台”、《西游记》和《三国演义》中的一些故事，都广泛流传 在德昂族人民之中。